Những Kiểm Tra Sức Khỏe Phụ Nữ Nên Làm Thường Xuyên

Phụ nữ nên dành thời gian cho thói quen lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, kiểm soát sự căng thẳng và có chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, cũng nên có một lịch trình kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm những vấn đề sức khỏe tiềm tàng.

1. Kiểm tra huyết áp: Huyết áp lý tưởng cho phụ nữ là dưới 120/80 mmHg (milimet thủy ngân). Nếu bạn nhiều lần bị huyết áp cao, bác sĩ phải tiến hành chẩn đoán và điều trị tăng huyết áp càng sớm càng tốt. 

2. Kiểm tra cholesterol: Phụ nữ nên đi kiểm tra cholesterol của họ ít nhất là năm năm một lần. Chúng tôi sẽ tiến hành lấy mẫu máu của bạn và kiểm tra định kỳ chức năng gan, thận và lượng đường trong máu. Mức độ lý tưởng là dưới 200 mg / dL cho tổng số cholesterol.

3. Pap smears và khám phụ khoa: Bắt đầu ở tuổi 21 phụ nữ cần phải khám phụ khoa và Pap smears mỗi hai năm để kiểm tra xem có bất kỳ bất thường trong hệ thống sinh sản. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng có thể kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nhiễm trùng HPV.

4. Siêu âm vú và kiểm tra vú: Bắt đầu từ khoảng độ tuổi 20, theo các chuyên gia phụ nữ nên khám ngực lâm sàng ít nhất ba năm một lần, cho đến khi 40 tuổi-lúc đó, họ cần đi kiểm tra vú hàng năm.

5. Đo mật độ xương: Phụ nữ nên bắt đầu được khám loãng xương với một xét nghiệm đo mật độ xương ở tuổi 65. Tần suất kiểm tra sức khỏe này thay đổi tuỳ từng phụ nữ, dựa trên mật độ xương và yếu tố nguy cơ.

6. Xét nghiệm glucose máu: Phụ nữ nên làm xét nghiệm đường huyết cứ hai năm một lần, bắt đầu từ tuổi 45 để kiểm tra bệnh tiểu đường. Trước tuổi 45, bạn có thể cần phải đo mức độ glucose trong máu nếu bạn có những triệu chứng của bệnh tiểu đường hoặc một số yếu tố nguy cơ.

7. Tầm soát ung thư đại tràng: Xét nghiệm tầm soát ung thư đại tràng dành cho phụ nữ bắt đầu ở tuổi 50. Tại CarePlus Việt Nam, chúng tôi cũng làm phép đo dấu ấn khối u từ một mẫu máu để tăng độ chính xác.

8. Chỉ số khối cơ thể: Bạn nên kiểm tra hàng năm các số đo chiều cao, cân nặng và tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI). BMI cho thấy béo phì, có thể đánh giá các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tiểu đường và bệnh tim.

9. Khám da: Phụ nữ nên kiểm tra da của họ mỗi tháng khi họ bước sang tuổi 18, và khi phụ nữ ở độ tuổi 20, bác sĩ da liễu nên tiến hành khám da cho họ trong đợt khám sức khỏe định kì. 

10. Kiểm tra nha khoa: Sức khỏe răng miệng đóng vai trò quan trọng. Phụ nữ trưởng thành cần hàng năm hai lần kiểm tra răng và làm sạch răng. Kiểm tra răng thường xuyên giúp giữ răng khỏe mạnh và phát hiện sớm dấu hiệu sâu răng hoặc bất kỳ vấn đề về miệng hoặc răng.

11. Kiểm tra ung thư phổi: Từ tuổi 40 hoặc trong một số trường hợp sớm hơn, chúng ta được khuyến khích xét nghiệm phổi thường xuyên nhằm chẩn đoán sớm ung thư phổi. 

12. Kiểm tra chức năng tim: Kiểm tra tim được khuyến khích ở mọi lứa tuổi. Điều này liên quan đến việc khám sức khỏe chi tiết và lắng nghe âm thanh trái tim của bạn, cũng như kiểm tra động mạch và tĩnh mạch ngoại vi của bạn.

Nhìn chung, kiểm tra sức khỏe thường xuyên là điều cần thiết cho mỗi người phụ nữ để duy trì sức khỏe tốt. Tại CarePlus Việt Nam, chúng tôi cung cấp các kế hoạch linh hoạt phù hợp nhất với độ tuổi của bạn, yêu cầu cá nhân hoặc các yếu tố nguy cơ khác. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí ngày hôm nay.