ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM
Thông tin bệnh nhân:

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Dưới 6 Tuổi

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Dưới 6 Tuổi

16/01/2018 2:44:57 CH

TRẺ DƯỚI 6 THÁNG

- Nên bú mẹ hoàn toàn, không cần bổ sung bất kì đồ ăn hay thức uống nào (kể cả nước).

- Bú mẹ theo nhu cầu không nên canh giờ.

- Lợi ích của bú mẹ hoàn toàn:

  • Ổn định hệ tiêu hóa

  • Tăng cường miễn dịch cho trẻ, giảm các bệnh dị ứng (chàm, hen)

  • Trẻ phát triển tốt tinh thần, thể chất, gắn bó mẹ con

  • Giảm ung thư vú ở mẹ

- Trường hợp mẹ không có sữa hoặc mất mẹ, hoặc trẻ có chống chỉ định bú mẹ của bác sĩ (mẹ bị lao tiến triển, ...) thì cho trẻ bú sữa công thức. Tuy nhiên, sau khi uống sữa công thức nên cho trẻ uống thêm nước vì lượng muối nhiều ảnh hưởng thận của bé.

TRẺ ĂN DẶM (từ sau 6 tháng hoặc bắt đầu mọc răng)

- Bắt đầu cho ăn từ ít đến nhiều. Cho ăn hỗn hợp cơ bản trong vòng 2 tuần sau đó cho ăn hỗn hợp phong phú. Hằng ngày nên đảm bảo có đủ 4 nhóm thức ăn như hình dưới:

 

- Lúc đầu cho ăn một bữa sau đó đến khoảng 6 tháng thì có thể cho ăn ngày 2 - 4 bữa (trẻ nhỏ dạ dày bé, nên cho ăn bữa nhỏ, đến lúc trẻ 1 - 3 tuổi mỗi lần có thể cho ăn từ 200 - 300ml).

- Lúc đầu cho trẻ ăn những thức ăn lỏng, sau đó đặc. Khi có có răng để nhai, nên chuyển sang thức ăn cứng. Đến 2 tuổi có thể cho ăn như người lớn.

- Nên tập cho trẻ tự ăn nhưng phải theo dõi.

- Không nên ép trẻ ăn, cần phải kiên nhẫn nếu trẻ từ chối ăn. Mỗi cử ăn chỉ kéo dài khoảng 30 phút, nếu trẻ không ăn nữa thì ngưng.

- Cho trẻ ngồi 1 chỗ để ăn, không bồng đi chơi, không mở tivi... để trẻ tập trung vào bữa ăn.

- Không cho trẻ ăn thức ăn nấu trước 1-2h, không cho ăn thức ăn qua đêm.

  • 6-12 tháng: tiếp tục cho bú mẹ theo nhu cầu, trường hợp mẹ đi làm có thể vắt sữa bỏ vào ngăn mát tủ lạnh

  • 6-7 tháng: ăn dặm bằng một bữa bột lỏng 100-200ml

  • 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200ml

  • 10-12 tháng: 3 bữa bột đặc 200-250ml

  • 1-2 tuổi: Tiếp tục cho bú sữa mẹ ít nhất đến khi trẻ được 18-24 tháng

  • 3-4 tuổi

    • Duy trì ăn 5 bữa một ngày, gồm ba bữa chính và hai bữa phụ vào giữa buổi sáng và xế chiều.

    • Ở tuổi này trẻ bắt đầu biết tự chọn món ăn, nên cho trẻ ăn theo món trẻ muốn ăn, chế biến sao để kết hợp đủ chất cho trẻ. Ngoài ra, có thể nói cho trẻ nghe về tác dụng của các loại thực phẩm, ví dụ: ăn nhiều rau sẽ có nhiều vitamin, chất xơ để khỏe mạnh, ăn tôm sẽ có nhiều canxi, sẽ mau cao lớn....Tuổi này trẻ tiếp thu rất nhanh và nhớ lâu, khi hiểu trẻ sẽ ăn rất ngoan, không kén chọn.

  • 4-6 tuổi

    • Về chất dinh dưỡng: tương tự như các thành viên khác trong gia đình

    • Về lượng: trẻ có thể ăn khẩu phần > ½ người lớn, tùy vào nhu cầu và sự hoạt động của trẻ

    • Trẻ bắt buộc phải ăn được chất xơ, không nên cho ăn nước cốt

Recent posts

Khám sức khỏe tổng quát ở đâu tốt TPHCM?
Tại Việt Nam trong nhiều năm gần đây, khi chất lượng cuộc sống ngày càng cải thiện, người dân dần có ý thức khám sức khỏe tổng thể định kỳ hàng năm để chủ động bảo vệ và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên có không ít người còn phân vân không biết nên khám tổng quát ở đâu tốt và đáng tin cậy. Thay vì phải chờ đợi hàng giờ tại bệnh viện hoặc các cơ sở y tế địa phương, nhiều người ở TPHCM và khu vực lân cận đã chọn khám sức khỏe tổng quát tại Care Plus để được hỗ trợ tận tình, hướng dẫn chi tiết và chu đáo.

Nên khám răng định kỳ bao lâu một lần?
Hiện nay vẫn có một phần lớn người dân Việt Nam chưa quan tâm đến việc đi khám răng định kỳ. Theo đó, đa phần mọi người chỉ đi khám khi có triệu chứng đau hoặc các biểu hiện khác như chảy máu chân răng, răng lung lay, ê buốt dữ dội,… Không khám răng theo định kỳ khi kết hợp cùng việc chải răng chưa đúng cách, ăn uống nhiều thực phẩm có nhiều đường, sử dụng nước súc miệng tùy ý,… là nguyên nhân khiến tỷ lệ các bệnh răng miệng ngày càng tăng cao.

Bạn có đang chăm sóc răng miệng đúng cách?
Chăm sóc răng miệng là việc làm cần thiết của mỗi người. Tuy nhiên phần lớn mọi người đều chưa thật sự sóc răng miệng đúng cách. Một số sai lầm thường gặp khi chăm sóc răng miệng bao gồm đánh răng quá mạnh, không sử dụng bàn chải phù hợp, nghĩ rằng mọi nước súc miệng đều giống nhau,… Những sai lầm trên không chỉ khiến xuất hiện các vấn đề về răng miệng mà còn dễ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm khác.

Phòng khám đa khoa quốc tế CarePlus uy tín – tận tâm
Trước tình trạng quá tải trầm trọng và chất lượng khám chữa bệnh kém tại nhiều bệnh viện hoặc cơ sở y tế địa phương, nhiều người đã tìm đến phòng khám dịch vụ quốc tế để được phục vụ tốt hơn, tiết kiệm thời gian và được bác sĩ tư vấn rõ ràng.

Thắc mắc tẩy trắng răng có hại không?
Tẩy trắng răng là phương pháp làm thay đổi màu sắc của răng, giúp răng trắng sáng hơn ban đầu. Tuy nhiên, tẩy trắng răng có hại không, có làm mòn men răng không? Đây là thắc mắc chung của nhiều người khi muốn tìm đến phương pháp này để cải thiện tình trạng răng xỉn màu, thiếu tự tin trong giao tiếp. Trước khi tẩy trắng răng, cần tìm hiểu rõ tình trạng nhiễm màu của răng và có thể đáp ứng tốt với phương pháp nào.

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}