ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

BÉO PHÌ DÙ CÂN NẶNG BÌNH THƯỜNG - MỐI NGUY TIỀM ẨN MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI

Béo phì cân nặng bình thường (NWO) là tình trạng phức tạp với nhiều nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn. Tìm hiểu cách nhận biết và phòng ngừa béo phì cân nặng bình thường để bảo vệ sức khỏe toàn diện!

BÉO PHÌ DÙ CÂN NẶNG BÌNH THƯỜNG - MỐI NGUY TIỀM ẨN MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI

🤔 Bạn có nghĩ rằng cân nặng “bình thường” đồng nghĩa với sức khỏe ổn định? Thực tế không phải vậy! Nhiều người có thể béo phì dù cân nặng bình thường (Normal Weight Obesity – NWO), một tình trạng phức tạp nhưng dễ bị bỏ qua.   

Để nhận diện béo phì cân nặng bình thường và phòng tránh nguy cơ bệnh tật, mời bạn cùng ThS. BS. Nguyễn Phương Anh - chuyên khoa Dinh dưỡng tại Hệ thống Phòng khám CarePlus tìm hiểu trong bài viết dưới đây! 

1/ Béo phì cân nặng bình thường là gì và tại sao bạn cần quan tâm? 

🚨 Béo phì cân nặng bình thường - NWO là tình trạng một người có chỉ số khối cơ thể (BMI) nằm trong phạm vi bình thường (18.5 – 25 kg/m2) nhưng lại có tỉ lệ mỡ cao (tỉ lệ mỡ > 30% ở nữ và > 20-25% ở nam). 

❗ Các nghiên cứu trên Thế giới cho thấy khoảng 10-30% người có BMI bình thường bị NWO. Điều này có nghĩa, cứ 10 người có vẻ ngoài bình thường thì đâu đó có khoảng 1-3 người bị béo phì tiềm ẩn bên trong do tỉ lệ mỡ cơ thể cao. 

2/ Những ai có nguy cơ mắc NWO cao? 

▪️ Người ngồi nhiều, ít vận động như nhân viên văn phòng, giáo viên học sinh. 

▪️ Phụ nữ sau mãn kinh hoặc người lớn tuổi.   

Bên cạnh đó, các yếu tố khác như stress, thiếu ngủ, rối loạn nội tiết, dùng thuốc kéo dài, và di truyền cũng góp phần tăng nguy cơ. 

3/ Béo phì cân nặng bình thường nguy hiểm như thế nào? 

💔 Do cân nặng bình thường nhưng tỉ lệ mỡ cơ thể cao nên NWO thường đi kèm khối lượng cơ thấp và chất lượng cơ kém.  

Điều này dẫn đến: 

▪️ Giảm khả năng hoạt động thể chất; 

▪️Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa,…  

Do vậy, béo phì dù cân nặng bình thường được Bác sĩ đánh giá là nguy hiểm vì khó phát hiện, dễ bị bỏ qua, nhưng lại gây hậu quả tương tự, hoặc nặng nề hơn béo phì thực sự. 

4/ Cách nhận diện béo phì dù cân nặng bình thường 

Để phát hiện sớm, bên cạnh chỉ số khối cơ thể (BMI), bạn cần chú ý các điểm sau:  

▪️ Vòng eo trên 80cm ở nữ và trên 90cm ở nam;  

▪️ Tỉ lệ mỡ > 30% ở nữ và > 20-25% ở nam. Tỉ lệ này được đo lường qua máy phân tích thành phần cơ thể Inbody.  

Đây là thiết bị giúp phân tích thành phần cơ thể, chỉ ra tỷ lệ khối cơ - khối mỡ - khối nước, khối xương, đặc biệt là mỡ nội tạng (một trong những yếu tố chính gây nguy cơ bệnh tim mạch). 

5/ Tầm quan trọng của việc tầm soát NWO 

💪 Tầm soát NWO là bước quan trọng để phát hiện sớm và ngăn ngừa các nguy cơ bệnh lý liên quan như tim mạch, đái tháo đường, và rối loạn chuyển hóa. Vì tình trạng này khó nhận biết qua BMI, cần sử dụng các phương pháp như đo tỷ lệ mỡ cơ thể, đánh giá mỡ nội tạng và khối lượng cơ để chẩn đoán chính xác.  

✅ Việc tầm soát định kỳ, đặc biệt ở các nhóm nguy cơ cao, kết hợp với can thiệp sớm về dinh dưỡng và lối sống, sẽ giúp giảm thiểu hậu quả sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. 

Vậy nên, bước đầu bảo vệ sức khỏe là tầm soát dinh dưỡng cùng chuyên gia ngay hôm nay! 

📣 Khám dinh dưỡng tại CarePlus để trải nghiệm: 

▪️ Phân tích thành phần cơ thể với máy InBody để hiểu rõ tỷ lệ khối cơ - mỡ - nước và mỡ nội tạng.   

▪️ Tư vấn chuyên sâu bởi Bác sĩ dinh dưỡng hàng đầu.   

▪️ Nhận hướng dẫn chế độ ăn uống và tập luyện cá nhân hóa.   

 👉 Hiểu rõ cơ thể là chìa khóa cho cuộc sống khỏe mạnh bền vững!  

Liên hệ hotline miễn phí 1800 6116 để đặt hẹn ngay hôm nay! 


HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ CAREPLUS

Thành viên của Singapore Medical Group

Hotline: 1800 6116    

Email: info@careplusvn.com    

Bài viết liên quan

CÂN BẰNG DINH DƯỠNG - ĐÓN TẾT YÊU THƯƠNG
Làm thế nào để ăn Tết vui vẻ mà không tăng cân? Dưới đây là 2 gợi ý từ chuyên gia Dinh dưỡng, Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Phương Anh, đến từ Hệ thống Phòng khám CarePlus, để giúp bạn ổn định cân nặng trong thời gian Tết.

Bài viết được tư vấn bởi ThS. BS. Nguyễn Phương Anh

CẢNH BÁO SUY DINH DƯỠNG Ở NGƯỜI BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MẠN TÍNH
20% người bệnh Phổi tắc nghẽn mạn tính bị sụt cân, thiếu hụt vitamin và protein, thậm chí suy dinh dưỡng. Đây là tình trạng đáng lưu ý, vì có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch và thúc đẩy bệnh trở nặng.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO MẸ BẦU BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ
Đái tháo đường thai kỳ là bệnh diễn ra thầm lặng, có thể xảy đến với bất kỳ mẹ bầu nào, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm cho người mẹ và thai nhi. Để phòng ngừa và cải thiện đái tháo đường thai kỳ ở khía cạnh dinh dưỡng, mời bạn tham khảo bài viết sau.

Bài viết được tư vấn bởi ThS. BS. Nguyễn Phương Anh

Bài viết gần đây/mới

ĐIỂM DANH 5 THÓI QUEN NGÀY TẾT GÂY ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP
Đau cơ xương khớp sau dịp nghỉ Tết là vấn đề ngày càng phổ biến, ở người lớn tuổi lẫn người trẻ. Nguyên nhân do các thói quen sai tư thế, sinh hoạt không khoa học, lười vận động,... Để phòng ngừa, mời bạn cùng Bác sĩ CarePlus tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

THỐNG KÊ TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE NHÂN SỰ DOANH NGHIỆP QUÝ IV – 2024
Tham khảo thống kê sức khỏe nhân sự doanh nghiệp Q4/2024 từ CarePlus và giải pháp chăm sóc thể chất - tinh thần cho đội ngũ nhân lực nhằm nâng cao năng suất lao động, xây dựng đội ngũ mạnh mẽ, gắn kết lâu dài.

ĐAU VAI CẢNH BÁO BỆNH GÌ VÀ PHƯƠNG PHÁP TẦM SOÁT HIỆU QUẢ
Đau vai là tình trạng thường gặp và thường bị bỏ qua; tuy nhiên, đây lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm bao hoạt dịch, viêm khớp, gãy xương,... Cùng tìm hiểu với Bác sĩ CarePlus trong bài viết dưới đây!

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

Các sản phẩm liên quan

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}