ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

5 NGUYÊN NHÂN GÂY CHẤN THƯƠNG THỂ THAO MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI

Chấn thương thể thao là tình trạng mà bất kỳ ai đam mê thể thao cũng có thể gặp phải. Việc tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, tuy nhiên cũng có thể gây ra những chấn thương không mong muốn.

5 NGUYÊN NHÂN GÂY CHẤN THƯƠNG THỂ THAO MÀ BẠN KHÔNG NGỜ TỚI

19/02/2024 5:00:05 CH

 Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi ThS. BS. CKI. Nguyễn Văn Hoàng Tâm - Chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình - Y học thể thao - Cơ xương khớp tại hệ thống phòng khám CarePlus. 

Ngày càng có nhiều người thích tập luyện thể thao vì nó mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có không ít trường hợp bất ngờ gặp chấn thương; mà nguyên nhân lại là những điều không ai ngờ tới. Cùng tìm hiểu với CarePlus ở bài viết này nhé! 

Bất kỳ ai cũng có thể bị chấn thương khi chơi thể thao, nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc phải chấn thương, bao gồm:  

  • Tập luyện không đúng kỹ thuật 

  • Tập luyện quá sức 

  • Thay đổi cường độ tập luyện quá nhanh  

  • Chạy hoặc nhảy trên bề mặt cứng 

  • Mang giày không có đủ sự hỗ trợ 

Ngoài ra, còn có các yếu tố khác như chơi cùng 1 môn thể thao quanh năm, sử dụng thiết bị không phù hợp, đã có một chấn thương trước đó, có những đặc điểm giải phẫu đặc biệt hoặc độ linh hoạt kém. Ở vài trường hơp có tiền sử dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như fluoroquinolones, một nhóm kháng sinh có liên quan đến viêm gân và đứt gân,… cũng gia tăng tỷ lệ chấn thương. 

Việc hiểu rõ những nguyên nhân gây chấn thương sẽ giúp bạn hạn chế sự cố cũng như phòng ngừa các biến chứng phức tạp trong tương lai. 

Bên cạnh đó, khi tập thể duc thể thao, nếu nhận thấy dấu hiệu chấn thương như đau, sưng hoặc bầm tím, không thể cử động khớp bình thương, kêu khớp.., bạn hãy nhanh chóng thăm khám cùng Bác sĩ Y học thể thao - Cơ xương khớp tại CarePlus để được điều trị kịp thời nhé. 


 HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CAREPLUS 

  • Hotline: 1800 6116   

  • Email: info@careplusvn.com   

  • Fanpage: CarePlus Clinic Vietnam  

Bài viết liên quan

5 MẸO TRÁNH ĐAU CƠ XƯƠNG KHỚP KHI DỌN NHÀ ĐÓN TẾT
Đau cơ xương khớp là chuyện ai cũng có thể gặp khi dọn dẹp nhà cửa để chuẩn bị cho dịp Tết Nguyên Đán. Nguyên nhân là trong quá trình dọn dẹp, chúng ta thường dùng sức quá nhiều, khiêng vác vật nặng hoặc sai tư thế.

Bài viết gần đây/mới

8 LƯU Ý GIÚP BẢO VỆ TRẺ KHỎI CÁC BỆNH HÔ HẤP THƯỜNG GẶP KHI GIAO MÙA
Vào thời điểm giao mùa, trẻ em dễ mắc các bệnh hô hấp như viêm hô hấp trên, viêm thanh quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, và suyễn. Nguyên nhân không chỉ do sự thay đổi đột ngột của thời tiết hay hệ miễn dịch chưa hoàn thiện mà còn từ những yếu tố có thể phòng tránh được. Dưới đây là lời khuyên đến từ BS.CKI. Trần Thị Thùy Trang - Chuyên khoa Nhi - Hệ Thống Phòng khám CarePlus để giúp bé có hệ hô hấp khỏe mạnh:

By BS. CK1. Phạm Thị Thùy Trang

NHỮNG CON SỐ “BÁO ĐỘNG” VỀ TÌNH HÌNH SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP NƠI LÀM VIỆC 2024
Sức khỏe cơ xương khớp luôn là một trong những vấn đề được quan tâm tại môi trường làm việc. Báo cáo chỉ ra có đến 47% người lao động xác nhận giảm năng suất làm việc do đau cơ, nhức khớp. Tìm hiểu cách phòng ngừa và cải thiện trong bài viết dưới đây!

BỆNH HEN SUYỄN Ở TRẺ EM - Cần phát hiện và điều trị sớm!
Việc điều trị hen suyễn tối ưu ở trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm độ tuổi, mức độ nghiêm trọng và tần suất các cơn hen xảy ra và tuân thủ dùng thuốc. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc có thể kiểm soát các triệu chứng, cho phép trẻ tham gia đầy đủ vào mọi hoạt động, bao gồm cả thể thao.

By BS. CK1. ĐẶNG NGỌC VÂN ANH

TĂNG HUYẾT ÁP ẨN GIẤU VÀ NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
Tăng huyết áp ẩn giấu (THA ÂG) là tình trạng huyết áp của bệnh nhân bình thường dưới ngưỡng 140/90mmHg khi đo tại cơ sở y tế, nhưng khi đo ngoài cơ sở y tế (tại nhà hoặc đo huyết áp lưu động trong 24 giờ) thì chỉ có số trung bình trên 135/85 mmHg. Điều đáng lo ngại là THA ẩn giấu chưa được quan tâm đúng mức mặc dù đây vẫn là một tình trạng nguy hiểm, nếu không được xử lý kịp thời có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng như SUY THẬN, MẤT THỊ LỰC, SUY TIM, TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ.

HIỂU ĐÚNG - TEST CHUẨN CÙNG “XÉT NGHIỆM BỆNH LÂY TRUYỀN QUA ĐƯỜNG TÌNH DỤC (STDs) LẤY MẪU TẠI NHÀ”
Với nhiều người, bệnh lý lây truyền qua đường tình dục vẫn là một vấn đề “tế nhị” và mang lại nỗi mặc cảm lớn. Đôi khi việc gặp bác sĩ điều trị và trao đổi trực tiếp không quá đáng sợ với người bệnh bằng những thủ tục mà họ phải trải qua trước đó, từ đăng ký khám, thông báo triệu chứng với nhân viên sàng lọc đến việc phải chờ đợi trước khi được gọi tên vào phòng khám bệnh. Tất cả những lo ngại mang tính tinh thần này “dường như” sẽ được giải quyết bằng hình thức xét nghiệm tại nhà.

By Ths. Bs. Nguyễn Đoan Quỳnh

Các sản phẩm liên quan

Khám bệnh Cơ Xương Khớp
Đau nhức tay chân, lưng, vai gáy,...là các biểu hiện thường gặp của bệnh Cơ xương khớp. Dịch vụ khám tư vấn từ xa các bệnh Cơ xương khớp giúp kết nối người bệnh với các bác sĩ Nội Tổng quát tận tâm và giàu kinh nghiệm hàng đầu của CarePlus. Bác sĩ sẽ thăm khám, hướng dẫn các biện pháp chăm sóc đúng cách và tư vấn cụ thể để người bệnh cám thấy an tâm hơn trong giai đoạn giãn cách xã hội vì Covid-19. ₫300.000

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}