ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

5 biện pháp khắc phục tình trạng ''táo bón'' ở trẻ sau Tết

‘’Táo bón’’ là vấn đề tiêu hóa không ít trẻ nhỏ mắc phải sau dịp Tết. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc ăn uống không khoa học: trẻ ăn quá nhiều những thực phẩm khó tiêu như bánh mứt, thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt,...trong khi lại lười uống nước và ăn hoa quả, rau xanh. Chưa kể, trong những ngày Tết, nếp sinh hoạt bị đảo lộn (thức khuya dậy muộn,...) cũng ảnh hưởng ít nhiều đến các vấn đề tiêu hóa của trẻ.

5 biện pháp khắc phục tình trạng ''táo bón'' ở trẻ sau Tết

Trước tiên, ba mẹ cần nhận diện đúng tình trạng táo bón của trẻ. Trẻ xác định bị táo bón nếu có 1 trong các dấu hiệu sau:

  • Thay đổi bất thường về khối phân: phân cứng, nhỏ như phân dê hoặc phân quá to
  • Giảm tần suất đi cầu: Khoảng cách giữa hai lần đi tiêu dài hơn 3 ngày
  • Cảm giác khó chịu khi đi cầu: cố rặn, đau rát, đôi khi có lẫn máu trong phân
  • Các triệu chứng khác như đau bụng, lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn.

BÍ QUYẾT KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG TÁO BÓN CỦA TRẺ:

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất:
    - Ăn nhiều rau, trái cây (5 phần rau củ, quả/ngày), các thức ăn nhiều chất xơ
    - Uống nhiều nước.
    - Bổ sung nước ép mận tây, lê, táo pha loãng (>4 tháng tuổi).
    - Hạn chế lượng sữa > 1 tuổi 560ml/ngày, >18 tháng: 500ml/ ngày, và các chế phẩm từ sữa.
  2. Thay đổi hành vi đi cầu của trẻ: khuyến khích trẻ đi cầu mỗi ngày 5-10 phút vào giờ cố định (sau bữa ăn 30 phút)
  3. Vận động thể chất: Tập thể dục hàng ngày giúp nhu động của ruột tốt, các chất được lưu chuyển trong ruột một cách dễ dàng hơn, giảm nguy cơ thức ăn bị tích tụ lại ở đại tràng gây táo bón.
  4. Sử dụng thuốc làm mềm phân, xổ phân (khuyến cáo sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ)
  5. Khám tư vấn với bác sĩ Nhi khoa: Trường hợp trẻ bị táo bón kéo dài và đã áp dụng các biện pháp trên nhưng vẫn không hiệu quả, ba mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được tìm hiểu cụ thể nguyên nhân táo bón nhằm có hướng điều trị phù hợp và kịp thời. Bác sĩ sẽ đánh giá chế độ dinh dưỡng, phát triển tâm thần-vận động, lên kế hoạch điều trị thuốc và hướng dẫn ba mẹ theo dõi nhật kỳ đi cầu của trẻ.

Bài viết gần đây/mới

UNG THƯ THANH QUẢN - PHÁT HIỆN SỚM, ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI
Ung thư thanh quản là bệnh mà các tế bào ác tính (ung thư) hình thành trong mô thanh quản. Thanh quản là một bộ phận thuộc hệ hô hấp nằm ở cổ, nối giữa hầu (họng) và khí quản, có vai trò dẫn khí, phát âm và bảo vệ đường hô hấp dưới.

By BS. CK1. LÂM THÀNH HẢO

THEO DÕI VÀ PHÂN TÍCH HUYẾT ÁP 7 NGÀY GIẢI PHÁP KHOA HỌC GIÚP HIỂU RÕ TÌNH TRẠNG TIM MẠCH NGAY TẠI NHÀ
👉 Bạn có biết rằng huyết áp không ổn định có thể diễn ra thầm lặng mỗi ngày – mà bạn hoàn toàn không cảm nhận được?

TRÀO LƯU UỐNG GINGER SHOT THẢI ĐỘC, KHÁNG VIÊM CÓ HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ?
Ginger shot gần đây được chia sẻ rộng rãi với niềm tin về tác dụng thải độc và kháng viêm. Cùng tham khảo góc nhìn và lời khuyên của bác sĩ về hiệu quả thực tế của loại thức uống này trong bài viết dưới đây.

By ThS. BS. Nguyễn Phương Anh

5 THÓI QUEN DỄ DẪN ĐẾN CHẤN THƯƠNG THỂ THAO MÀ BẠN NÊN LƯU Ý (PHẦN 1)
Cùng Bác sĩ CarePlus khám phá 5 thói quen tập luyện dễ gây chấn thương thể thao mà nhiều người thường mắc phải, nhằm hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa để duy trì luyện tập an toàn, bền bỉ.

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

Các sản phẩm liên quan

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}