ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

5 biện pháp khắc phục tình trạng ''táo bón'' ở trẻ sau Tết

‘’Táo bón’’ là vấn đề tiêu hóa không ít trẻ nhỏ mắc phải sau dịp Tết. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc ăn uống không khoa học: trẻ ăn quá nhiều những thực phẩm khó tiêu như bánh mứt, thức ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt,...trong khi lại lười uống nước và ăn hoa quả, rau xanh. Chưa kể, trong những ngày Tết, nếp sinh hoạt bị đảo lộn (thức khuya dậy muộn,...) cũng ảnh hưởng ít nhiều đến các vấn đề tiêu hóa của trẻ.

5 biện pháp khắc phục tình trạng ''táo bón'' ở trẻ sau Tết

Trước tiên, ba mẹ cần nhận diện đúng tình trạng táo bón của trẻ. Trẻ xác định bị táo bón nếu có 1 trong các dấu hiệu sau:

  • Thay đổi bất thường về khối phân: phân cứng, nhỏ như phân dê hoặc phân quá to
  • Giảm tần suất đi cầu: Khoảng cách giữa hai lần đi tiêu dài hơn 3 ngày
  • Cảm giác khó chịu khi đi cầu: cố rặn, đau rát, đôi khi có lẫn máu trong phân
  • Các triệu chứng khác như đau bụng, lên cân chậm, chán ăn, ăn uống kém, nôn.

BÍ QUYẾT KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG TÁO BÓN CỦA TRẺ:

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, đủ dưỡng chất:
    - Ăn nhiều rau, trái cây (5 phần rau củ, quả/ngày), các thức ăn nhiều chất xơ
    - Uống nhiều nước.
    - Bổ sung nước ép mận tây, lê, táo pha loãng (>4 tháng tuổi).
    - Hạn chế lượng sữa > 1 tuổi 560ml/ngày, >18 tháng: 500ml/ ngày, và các chế phẩm từ sữa.
  2. Thay đổi hành vi đi cầu của trẻ: khuyến khích trẻ đi cầu mỗi ngày 5-10 phút vào giờ cố định (sau bữa ăn 30 phút)
  3. Vận động thể chất: Tập thể dục hàng ngày giúp nhu động của ruột tốt, các chất được lưu chuyển trong ruột một cách dễ dàng hơn, giảm nguy cơ thức ăn bị tích tụ lại ở đại tràng gây táo bón.
  4. Sử dụng thuốc làm mềm phân, xổ phân (khuyến cáo sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ)
  5. Khám tư vấn với bác sĩ Nhi khoa: Trường hợp trẻ bị táo bón kéo dài và đã áp dụng các biện pháp trên nhưng vẫn không hiệu quả, ba mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được tìm hiểu cụ thể nguyên nhân táo bón nhằm có hướng điều trị phù hợp và kịp thời. Bác sĩ sẽ đánh giá chế độ dinh dưỡng, phát triển tâm thần-vận động, lên kế hoạch điều trị thuốc và hướng dẫn ba mẹ theo dõi nhật kỳ đi cầu của trẻ.

Bài viết gần đây/mới

TRÀO LƯU ĂN UỐNG MÓN "KHỔNG LỒ" - NIỀM VUI NHẤT THỜI HAY GÁNH NẶNG LÂU DÀI CHO SỨC KHỎE?
Trào lưu mukbang với những suất ăn “siêu to khổng lồ” đang gây sốt mạng xã hội và ảnh hưởng mạnh đến thói quen ăn uống của giới trẻ. Nhưng liệu niềm vui thị giác ấy có để lại hệ lụy cho sức khỏe dinh dưỡng? Cùng bác sĩ CarePlus tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

By ThS. BS. Nguyễn Phương Anh

IMPLANT NHA KHOA – GIẢI PHÁP PHỤC HỒI RĂNG MẤT TỐI ƯU
Trồng răng Implant là giải pháp phục hồi răng tối ưu hiện nay – an toàn, bền chắc, đẹp tự nhiên như răng thật. Tìm hiểu chi tiết cùng bác sĩ CarePlus trong bài viết sau!

By BS. CKI. BÙI XUÂN ĐẠT

CHĂM SÓC SỨC KHỎE DA LIỄU TOÀN DIỆN TẠI CAREPLUS
Chăm sóc sức khỏe da liễu, khám và điều trị và tư vấn các vấn đề về da, tóc, móng và bệnh lây truyền qua đường tình dục với đội ngũ bác sĩ Da liễu giàu kinh nghiệm tại CarePlus. Dịch vụ an toàn, bảo mật, cá nhân hóa, mang đến trải nghiệm nhẹ nhàng và an tâm cho khách hàng.

CẢNH BÁO NGUY CƠ TĂNG ACID URIC DO CHẾ ĐỘ ĂN DƯ THỪA CHẤT ĐẠM Ở GYMER
Tăng acid uric là tình trạng phổ biến ở gymer do chế độ ăn dư thừa chất đạm và phong trào uống bổ sung bột đạm whey để nhanh chóng lên cơ. Cùng Bác sĩ CarePlus tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

By ThS. BS. Nguyễn Phương Anh

Các sản phẩm liên quan

Gói Khám Táo Bón
₫670.000 ₫603.000

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}