Ipad/Iphones...Có An Toàn Cho Trẻ Nhỏ?

Khi Ipad lần đầu tiên xuất hiện, nó là một sản phẩm công nghệ giá trị đến nỗi không ai trong chúng ta có thể tưởng tượng rằng một ngày nào đó nó lại có thể thay thế cho các món đồ chơi của trẻ em. Một sự thật tồn tại là cả Ipad, Iphone hay máy tính bảng ngày càng phổ biến vì rất nhiều tiện ích với giao diện đa điểm vô cùng dễ sử dụng. Và Ipad cũng là một công cụ giáo dục tuyệt vời cho trẻ em.

Tuy nhiên, có thể thấy rằng độ tuổi tiếp xúc với các sản phẩm này đang dần trẻ hóa và thời gian tiếp xúc mỗi ngày với nó cũng không ngừng tăng. Trong khi đó, một nghiên cứu chỉ ra rằng: 

• Trẻ sơ sinh 0 - 2 tuổi: không nên có bất kỳ tiếp xúc nào với các thiết bị công nghệ.
• Trẻ em tử 3 - 5 tuổi: chỉ nên tiếp xúc 1 tiếng/ngày.
• Trẻ em từ 6 – 18 tuổi: chỉ nên tiếp xúc 2 tiếng/ngày.

Những tác hại khi trẻ em sử dụng smartphones và máy tính bảng

• Cận thị: nếu mắt trẻ liên tục tập trung nhìn ở cự ly gần, mắt sẽ dễ bị mỏi và dần dẫn đến cận thị.
• Khó ngủ: Trẻ em nằm ngủ gần màn hình điện thoại trung bình ngủ ít hơn 20.6 phút mỗi đêm so với bình thường. Nguyên nhân là do cường độ ánh sáng xanh phát ra từ màn hình cao, làm cạn kiệt lượng melatonin, một hocmon liên quan đến nhịp sinh học.
• Xa rời các hoạt động lành mạnh khác: Trẻ em học hỏi tốt nhất qua việc giao tiếp với mọi người xung quanh, chứ không phải qua màn hình điện thoại hay máy tính. Nếu không được giao tiếp nhiều với mọi người, sự phát triển não bộ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Dạy trẻ cách để mắt nghỉ ngơi

Cuộc sống ngày nay rất dễ làm cho con người ta bị lệ thuộc vào công nghệ để đáp ứng các nhu cầu thiết yếu hằng ngày như: giao tiếp, giải trí, kinh doanh,… Cấm con trẻ sử dụng các thiết bị này không thực sự là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn con có thể hòa nhập với cuộc sống hiện đại. Thay vào đó, hãy dạy con những an toàn cơ bản khi tiếp xúc với những thiết bị công nghệ này.

• Dành thời gian để nhìn xa: Trẻ em rất dễ bị cuốn vào những trò chơi trên Ipad/Iphone hay máy tính, nhưng tập trung nhìn vào một điểm quá lâu là nguyên nhân chính dẫn đến mỏi mắt. Hãy dạy trẻ một quy tắc rất dễ nhớ là 20-20-20. Cứ mỗi 20 phút, hãy dành 20 giây để nhìn xa và tập trung nhìn vào 1 vật bất kì cách đó 20 feet (khoảng 6m).
• Chớp mắt thường xuyên: Khi trẻ nhìn chằm chằm vào màn hình, đặc biệt là màn hình máy tính và điện thoại, trẻ thường có xu hướng ít chớp mắt. Trong khi đó, chớp mắt là cơ chế tự nhiên để mắt tự giữ ẩm giữ và loại bỏ những bụi bẩn ra ngoài. Khi mắt trẻ ít chớp, hiển nhiên mắt sẽ dễ mỏi. Bạn cần nhắc nhở trẻ thường xuyên vì trẻ không tự ý thức việc này. Trẻ có thể sẽ ghi nhớ việc này hơn nếu bạn đặt một bức ảnh vui gần máy tính của trẻ.
• Giữ khoảng cách phù hợp: Màn hình máy tính nên để cách xa mắt khoảng 50cm, dạy trẻ khi cầm các thiết bị di động như điện thoại, máy tính bảng nên để cách người một chút, không gần mặt, nhưng cũng không cách quá xa độ dài một cánh tay.
• Dành thời gian cho các hoạt động khác: Cơ thể của trẻ đang phát triển. Nếu cứ dán chặt mắt vào màn hình điện thoại, máy tính hay nằm dài trên ghế suốt cả ngày thì không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt mà đến cả cơ thể. Trẻ nên rời mắt khỏi màn hình và dành thời gian vui chơi thư giãn.
• Ngủ nhiều hơn: Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là trẻ đang trong độ tuổi phát triển cần ngủ nhiều hơn người trưởng thành bình thường (khoảng 10 tiếng mỗi đêm đối với trẻ từ 6 – 13 tuổi). Ngủ đủ giấc sẽ giúp đôi mắt của trẻ được nghỉ ngơi và khôi phục lại độ ẩm cần thiết cho một ngày bận rộn tiếp theo.