ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

Bạn có biết: Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

Giảm một nửa lượng muối ăn hàng ngày để phòng chống Tăng huyết áp & Đột quỵ

Bạn có biết: Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

28/10/2020 10:13:20 SA

WHO khuyến cáo, mỗi người chỉ nên dùng ít hơn 5gr muối/người/ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối. Lượng muối dư thừa trong cơ thể gây tăng huyết áp, từ đó trở thành nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ, bệnh mạch vànhsuy tim.

Tuy nhiên, lượng muối tiêu thụ của người Việt hiện đang ở mức 9,4g muối/ngày (cao gần gấp 2 lần so với khuyến cáo của WHO). Đó cũng là lý do tại sao bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nước ta, đặc biệt là tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp và tỷ lệ người đột quỵ đang ngày càng tăng ở mức đáng báo động.

Vào năm 2010, ước tính có 1,65 triệu người đã ra đi vì bệnh tim mạch với nguyên nhân được cho là ăn quá nhiều muối.

Hãy cùng "Cho bớt muối – Chấm nhẹ tay – Giảm ngay đồ mặn" để bảo vệ một trái tim khỏe mạnh, phòng chống tăng huyết áp & đột quỵ.

Bài viết gần đây/mới

5 THÓI QUEN DỄ DẪN ĐẾN CHẤN THƯƠNG THỂ THAO MÀ BẠN NÊN LƯU Ý (PHẦN 2)
Chấn thương thể thao có thể đến từ những thói quen hoặc quan niệm sai mà bạn không hề ngờ đến, và đôi khi để lại hậu quả nặng nề. Để biết cách phòng ngừa và tập luyện an toàn hơn; mời bạn cùng bác sĩ CarePlus tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

HÁ MIỆNG NGHE TIẾNG KÊU LẠ? CẨN TRỌNG NGUY CƠ BỆNH KHỚP THÁI DƯƠNG HÀM
Bạn thường nghe tiếng kêu lạ khi há miệng ngáp hay nói chuyện? Đây có thể là dấu hiệu rối loạn khớp thái dương hàm – vấn đề ngày càng phổ biến ở người trẻ. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả cùng Bác sĩ CarePlus.

By BS. CKI. BÙI XUÂN ĐẠT

UNG THƯ THANH QUẢN - PHÁT HIỆN SỚM, ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI
Ung thư thanh quản là bệnh mà các tế bào ác tính (ung thư) hình thành trong mô thanh quản. Thanh quản là một bộ phận thuộc hệ hô hấp nằm ở cổ, nối giữa hầu (họng) và khí quản, có vai trò dẫn khí, phát âm và bảo vệ đường hô hấp dưới.

By BS. CK1. LÂM THÀNH HẢO

Các sản phẩm liên quan

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}