UỐNG RƯỢU BIA CÓ ẢNH HƯỞNG HUYẾT ÁP HAY KHÔNG?

Bài viết là những chia sẻ thực tế mà ThS.BS. Phùng Ngọc Minh Tấn chuyên khoa Tim mạch được chính những bệnh nhân đến thăm khám và đặt câu hỏi. Hi vọng những chia sẻ sau đây sẽ là hồi chuông cảnh tỉnh mọi người. Hãy yêu thương bản thân và nâng cao ý thức chăm sóc khỏe đến cộng đồng.

“Uống rượu bia có ảnh hưởng đến huyết áp không?” Rất nhiều bệnh nhân đến thăm khám sức khỏe rất thường hay hỏi câu này...

Và câu trả lời của các BS thường rất chắc chắn là CÓ. Vì nếu một người khỏe mạnh ngồi uống vài ly bia trong một bữa nhậu, có thể sẽ làm tăng trị số huyết áp tạm thời.
 Nếu uống quá nhiều, không kiểm soát trong một thời gian dài thì thực sự có thể làm cho huyết áp duy trì liên tục ở mức cao.
 Người đang điều trị tăng huyết áp có thể thấy huyết áp và nhịp tim tăng cao hơn vào khoảng 1-2 ngày sau khi uống bia.

CAO HUYẾT ÁP LÀ GÌ?

Bạn có thể hiểu ngắn gọn thế này - Cao huyết áp hay vẫn được gọi tên nhiều là Tăng huyết áp (hypertension), là tình trạng áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch tăng cao. Đây là bệnh lý nguy hiểm gây tổn thương tim, mạch máu, não, mắt, thận và nhiều bệnh mạn tính khác; và là nguyên nhân chính gây tử vong sớm trên toàn cầu.

VẬY UỐNG BAO NHIÊU GỌI LÀ NHIỀU?

 1 đơn vị rượu tương đương 1 lon bia 330ml hoặc 1 ly vang đỏ. Xin quy về lon bia trong bài viết cho dễ hình dung vì sự thông dụng.
 Nghiện rượu nặng khi nam uống trên 4 lon/ ngày, nữ uống trên 3 lon/ngày
 Trong thời gian ngắn là 2 giờ, nam uống trên 5 lon, nữ trên 4 lon được xem là có hại. Đây chính là kiểu uống "cấp tập" chào bàn ở ta.

"TÔI NGHE NÓI RƯỢU VANG ĐỎ TỐT CHO TIM MẠCH, TÔI CÓ NÊN UỐNG THẬT NHIỀU ĐỂ TIM KHỎE HAY KHÔNG?"

 Cho đến nay (2023), không có đủ bằng chứng cho thấy việc chủ động uống bia rượu giúp giảm nguy cơ tim mạch.
 Sử dụng lượng nhiều và thường xuyên liên tục chất có cồn có thể gây tăng huyết áp.
 Nghiện rượu nặng có liên quan đến nguy cơ suy tim, đột quỵ, rối loạn nhịp tim, tăng Triglyceride (mỡ) máu, ung thư, tai nạn giao thông.
 Bia rượu chứa nhiều calories, có thể gây tăng cân. Chất cồn có thể tương tác với thuốc tim mạch làm tăng / giảm hiệu quả điều trị của thuốc.

UỐNG BIA RƯỢU NHƯ THẾ NÀO ĐỂ CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE?

 Nếu bạn chưa từng uống rượu bia bao giờ thì đừng thử
 Còn nếu vẫn muốn uống, phải biết giới hạn. Nam giới không sử dụng quá 2 đơn vị rượu/ngày. Nữ không dùng quá 1 đơn vị rượu/ngày.
 Tránh uống kiểu cấp tập. Hãy nhâm nhi thưởng thức chậm rãi 

 LỢI ÍCH CỦA VIỆC GIẢM / CAI RƯỢU BIA ĐỐI VỚI HUYẾT ÁP?

 Người đang nghiện rượu nặng, nếu giảm lượng bia về mức khuyến cáo (nam dưới 2 lon, nữ dưới 1 lon) có thể giảm được trị số huyết áp khoảng 5-10 mmHg. Lợi ích này có thể so sánh với việc sử dụng 1 liều nhỏ thuốc hạ áp.

Cảnh báo bệnh Cao huyết áp sở dĩ được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó thường không có triệu chứng rõ ràng, cho đến khi xảy ra biến chứng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay suy thận mới được phát hiện. Vì vậy nếu bạn có thói quen dùng rượu bia nhiều và thường xuyên, lại đang khó kiểm soát huyết áp của mình, việc cơ bản nhất có thể làm là giảm bia rượu và quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn.