HÀNH TRÌNH GIẢM 9KG MỠ VÀ TẠM BIỆT ĐAU KHỚP GỐI Ở TUỔI 53

✅ Giảm cân không chỉ để sở hữu vóc dáng như mong muốn, mà còn là cách chủ động chăm sóc sức khỏe và tìm lại niềm vui sống. 

Hành trình giảm 9kg mỡ trong khi vẫn giữ vững khối cơ của khách hàng CarePlus là minh chứng cho sự kiên trì, bền bỉ và tinh thần chủ động sống khỏe – cùng với sự đồng hành nhịp nhàng giữa bác sĩ và khách hàng.  

1️⃣ Từ những cơn đau khớp đến quyết tâm thay đổi 

💥 Suốt nhiều năm liền, tình trạng thoái hóa khớp gối khiến khách hàng H. - 53 tuổi đau nhức mỗi khi đi lại, leo cầu thang khó khăn, thậm chí việc mang giày dép cũng trở thành thử thách. Sau khi thăm khám với Bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp tại CarePlus, chị được chỉ định khám Dinh dưỡng cùng ThS. BS. Nguyễn Phương Anh. 

Đầu tiên, khách hàng được phân tích thành phần cơ thể bằng máy Inbody - công nghệ giúp đo các chỉ số khối cơ - khối mỡ - khối xương - khối nước và đặc biệt là tỷ lệ mỡ nội tạng. 

Kết quả InBody ban đầu ghi nhận: 

▪️ Cân nặng: 71 kg 

▪️ Khối cơ: 18.9 kg 

▪️ Khối mỡ: 35.6 kg 

Trước tình trạng đó, bác sĩ dinh dưỡng tại CarePlus đã xây dựng một phác đồ dinh dưỡng và vận động cá nhân hóa, vừa đảm bảo an toàn, vừa phù hợp với độ tuổi và thể trạng của khách hàng. 

2️⃣ Phác đồ giảm cân khoa học và phù hợp thể trạng 

🥗 Chế độ ăn: Hạn chế năng lượng ở mức vừa phải, vẫn đảm bảo no và đủ dưỡng chất cần thiết. Mức năng lượng được cá thể hóa dựa trên kết quả InBody của riêng khách hàng. 

🚴 Vận động: Với người ít tập luyện và đã ngoài 50 tuổi, khách hàng được khuyến khích đạp xe 2–3 lần mỗi ngày, đảm bảo tổng thời gian vận động ít nhất 60 phút/ngày. 

◻️ Thuốc hỗ trợ giảm cân: Dùng theo chỉ định của bác sĩ. 

Với sự kiên trì, tuân thủ đúng hướng dẫn, khách hàng đã trải qua các lần tái khám đều đặn, điều chỉnh thực đơn, thuốc giảm cân và vận động theo từng giai đoạn. 

Sau 1 năm, khách hàng đã đạt được kết quả thực sự đáng ngưỡng mộ: 

▪️ Cân nặng: 61.5 kg (giảm 9.5 kg) 

▪️ Khối cơ: 18.5 kg (duy trì ổn định) 

▪️ Khối mỡ: 26.6 kg (giảm gần 9 kg mỡ) 

✅ Quan trọng hơn cả những con số là sức khỏe của khách hàng đã được cải thiện một cách tích cực và đáng kể. 

▪️ Không còn đau khớp gối, có thể bước lên cầu thang nhẹ nhàng, tự mang giày, huyết áp cũng dễ kiểm soát hơn và tận hưởng cuộc sống năng động hơn mỗi ngày. 

▪️ Ngưng thuốc giảm cân được 6 tháng, đảm bảo duy trì cân nặng nhờ lối sống lành mạnh. 

3️⃣ Giảm cân đúng cách để khỏe đẹp hơn và sống trọn vẹn hơn 

📍 Câu chuyện của khách hàng H. là lời nhắc nhở nhẹ nhàng: giảm cân không chỉ là hành trình thay đổi vóc dáng, mà còn là quá trình cải thiện và phục hồi sức khỏe. 

Nếu bạn đang gặp tình trạng tương tự, đặc biệt là đau khớp gối do thừa cân, hãy để đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng CarePlus đồng hành cùng bạn. Bởi một kế hoạch giảm cân an toàn, cá nhân hóa chính là chìa khóa mở ra cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn mỗi ngày. 

💡 Gói khám Dinh dưỡng tại CarePlus được thiết kế đầy đủ các hạng mục giúp đánh giá chính xác tình trạng cơ thể, bao gồm: 
✔️ Đánh giá nhân trắc, khẩu phần ăn và khám lâm sàng 
✔️ Phân tích thành phần cơ thể bằng máy InBody hiện đại 
✔️ Các hạng mục xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh cần thiết 
✔️ Tư vấn chế độ dinh dưỡng – vận động cá nhân hóa theo thể trạng và mục tiêu sức khỏe 

👉 Inbox hoặc liên hệ hotline miễn phí 1800 6116 để đặt hẹn ngay hôm nay!