PROTEIN CHO NGƯỜI CHƠI THỂ THAO: NẠP BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? Người chơi thể thao cần bao nhiêu protein để vừa tăng cơ, vừa duy trì sức bền? Cùng ThS. BS. Nguyễn Phương Anh – chuyên khoa Dinh dưỡng tại CarePlus khám phá cách bổ sung protein khoa học, giúp bạn đạt hiệu quả tập luyện và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
5 THÓI QUEN DỄ DẪN ĐẾN CHẤN THƯƠNG THỂ THAO MÀ BẠN NÊN LƯU Ý (PHẦN 2) Chấn thương thể thao có thể đến từ những thói quen hoặc quan niệm sai mà bạn không hề ngờ đến, và đôi khi để lại hậu quả nặng nề. Để biết cách phòng ngừa và tập luyện an toàn hơn; mời bạn cùng bác sĩ CarePlus tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
.jpg)