RỬA MŨI ĐÚNG CÁCH – ĐÚNG CÁCH – BƯỚC QUAN TRỌNG GIÚP BẢO VỆ CHO ĐƯỜNG HÔ HẤP CỦA TRẺ!

RỬA MŨI ĐÚNG CÁCH – ĐÚNG CÁCH – BƯỚC QUAN TRỌNG GIÚP BẢO VỆ CHO ĐƯỜNG HÔ HẤP CỦA TRẺ! 

👩‍⚕️ Theo chia sẻ từ BS. CK1. Phạm Thị Thùy Trang – Trưởng khoa Nhi tại Hệ thống Phòng khám CarePlus: 

Mũi chính là "hàng rào phòng vệ đầu tiên" của cơ thể trước các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn, virus, bụi mịn, phấn hoa... Vì thế, giữ cho mũi luôn sạch sẽ và thông thoáng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ hệ hô hấp của trẻ, đặc biệt trong mùa bệnh và thời tiết chuyển mùa. 

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý chính là phương pháp được khuyến cáo rộng rãi cho trẻ nhỏ vì an toàn, dễ thực hiện, ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh vẫn chưa rõ nên dùng loại nào, rửa như thế nào và khi nào là cần thiết. 

👉 Hãy cùng CarePlus tìm hiểu để rửa mũi đúng cách, giúp con yêu hít thở khỏe mỗi ngày! 

1. Các loại dung dịch rửa mũi: 

🔹 Theo nồng độ muối: 

• Muối đẳng trương (0,9%): dịu nhẹ, phù hợp sử dụng hàng ngày, ít gây kích ứng. 

• Muối ưu trương (2–3%): giúp giảm phù nề niêm mạc mũi, hỗ trợ tốt trong các trường hợp nghẹt mũi, viêm mũi. 

🔹 Theo hình thức sử dụng: 

• Dạng nhỏ giọt/xịt phun sương: thích hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 

• Tưới rửa bằng lượng nước lớn (10–200ml): dùng cho trẻ lớn hoặc người lớn – cần thao tác đúng kỹ thuật để tránh tổn thương niêm mạc. 

 2. Vì sao nên vệ sinh mũi hàng ngày cho trẻ? 

• Làm sạch bụi, phấn hoa, virus và các chất gây dị ứng. 

• Duy trì độ ẩm và chức năng bảo vệ tự nhiên của lông chuyển trong mũi. 

• Giảm nguy cơ cảm lạnh, viêm mũi và bệnh hô hấp lây lan trong gia đình. 

Đặc biệt nên rửa mũi thường xuyên hơn trong mùa lạnh, khi thời tiết hanh khô hoặc trẻ có dấu hiệu nghẹt mũi. 

 3. Những lợi ích rửa mũi khi trẻ mắc bệnh hô hấp 

📍 Khi bị nhiễm trùng hô hấp trên: 

• Giảm nghẹt mũi, chảy mũi nhanh chóng. 

• Giảm nhu cầu sử dụng kháng sinh và các loại thuốc khác. 

• Rút ngắn thời gian bệnh khoảng 2 ngày so với không rửa mũi. 

• Hạn chế lây lan virus cho người thân trong gia đình. 

📍 Khi bị viêm mũi dị ứng: 

• Giảm triệu chứng ngứa, chảy mũi, nghẹt mũi hiệu quả. 

• Giảm liều lượng cần dùng của thuốc kháng histamine, corticoid. 

• Tăng hiệu quả điều trị khi kết hợp với các thuốc đặc hiệu. 

4. Độ an toàn cao – Trẻ dễ dàng thích nghi 

• Phản ứng phụ hiếm gặp, chỉ thoáng qua cảm giác hơi khó chịu hoặc chảy máu mũi nhẹ. 

• Dạng xịt phun sương hoặc nhỏ giọt đặc biệt phù hợp với trẻ em. 

• Không ghi nhận tác dụng phụ nghiêm trọng nào trong các nghiên cứu lâm sàng. 

 5. Kết luận  

Rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý là một thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích lớn: 

✔ Hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh hô hấp trên. 
✔ Giúp bé dễ thở, ngủ ngon, ăn khỏe. 
✔ Giảm nguy cơ phải dùng kháng sinh. 
✔ Giảm lây lan virus trong cộng đồng. 
✔ Nâng cao chất lượng cuộc sống cho cả gia đình.