Tham vấn tâm lý cặp đôi - Sử dụng tiếng Anh

Trong nhịp sống hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, tài chính và các vấn đề cá nhân, các cặp đôi thường đối mặt với những thử thách trong mối quan hệ của họ. Những khó khăn này có thể dẫn đến căng thẳng và xung đột, ảnh hưởng đến sự hòa hợp và chất lượng cuộc sống chung. 

Nghiên cứu cho thấy, những cặp đôi có khó khăn trong mối quan hệ có nguy cơ cao hơn về rối loạn cảm xúc, lo âu, sử dụng chất gây nghiện, và vấn đề sức khỏe thể chất (McShall & Johnson, 2015). Đồng thời, căng thẳng trong mối quan hệ hôn nhân cũng có thể tác động tiêu cực đến con trẻ , ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và thể chất, kết quả học tập, và nhiều lĩnh vực khác (Bernet et al., 2016). 

Dịch vụ tham vấn tâm lý cặp đôi tại CarePlus dành cho các cặp đôi đang gặp phải có khó khăn trong mối quan hệ, tình yêu, hôn nhân như: 

• Có mong muốn củng cố mối quan hệ: cải thiện giao tiếp và giải quyết những vấn đề nhỏ ngay từ đầu trước khi chúng trở nên nghiêm trọng 
• Có sự xa cách về mặt tình cảm, giao tiếp: không thể trò chuyện, không cảm thấy thoải mái khi ở cạnh nhau hay khi thể hiện cử chỉ thân mật, không còn ham muốn tình dục,... như trước đây 
• Có sự bất đồng về quan điểm: về con cái, công việc, chi tiêu tài chính, quan điểm đời sống, mối quan hệ,... 
• Có sự xuất hiện của những hành vi tiêu cực: bạo lực về tinh thần hoặc/và thể xác, ngoại tình, thường xuyên cãi vã, xung đột. 

Với kinh nghiệm đồng hành cùng các cặp đôi, các chuyên viên tâm lý tại CarePlus với các liệu pháp tiếp cận tập trung vào cảm xúc, thấu cảm, cảm thông, chánh niệm để cùng các cặp đôi: thấu hiểu, chấp nhận  những khó khăn, sự hạn chế của nhau, cùng nhau kết nối và xây dựng lại không gian an toàn, ấm ấp, yêu thương trong mỗi cá nhân và mối quan hệ hiện tại. 

Tham vấn tâm lý dành cho cặp đôi là gì?

Tham vấn tâm lý dành cho cặp đôi là quá trình mà hai người trong một mối quan hệ cùng làm việc với chuyên viên tâm lý để cải thiện sự thấu hiểu, giao tiếp và giải quyết các vấn đề trong quan hệ của họ. Chuyên viên tâm lý sẽ hỗ trợ cặp đôi nhận diện các vấn đề, khơi gợi sự thấu hiểu, và tìm ra những giải pháp hiệu quả để củng cố mối quan hệ và nâng đỡ nhau trong việc vượt qua khó khăn.

Tại sao cặp đôi cần tham vấn tâm lý?

Trong mối quan hệ, các cặp đôi có thể gặp phải những xung đột, hiểu lầm hoặc căng thẳng với nhau mà không thể dễ dàng giải quyết bằng cách tự mình thảo luận. Những vấn đề này có thể liên quan đến sự khác biệt trong giao tiếp, quan điểm về tài chính, giáo dục con cái, hoặc các vấn đề cá nhân. Tham vấn tâm lý cặp đôi giúp cặp đôi có không gian an toàn để trò chuyện, chia sẻ cảm xúc, nhận diện nguyên nhân của các vấn đề và tìm ra các cách thức hiệu quả để nâng đỡ và hỗ trợ lẫn nhau.

Những dấu hiệu nào cho thấy cặp đôi cần tham vấn tâm lý?

Một số dấu hiệu cho thấy cặp đôi có thể cần tham vấn tâm lý bao gồm:

• Xung đột hoặc tranh cãi liên tục mà không thể tìm ra cách giải quyết.
• Cảm giác xa cách hoặc mất kết nối trong mối quan hệ.
• Thiếu sự giao tiếp, hoặc giao tiếp không hiệu quả.
• Cảm giác không được thấu hiểu hoặc không được nâng đỡ trong mối quan hệ.
• Những thay đổi lớn trong cuộc sống, như sinh con, chuyển nhà, hoặc thay đổi công việc, gây căng thẳng trong mối quan hệ.
• Một trong hai người gặp phải các vấn đề tâm lý, ảnh hưởng đến mối quan hệ (ví dụ: lo âu, trầm cảm, căng thẳng).

Quá trình tham vấn tâm lý dành cho cặp đôi diễn ra như thế nào?

Trong tham vấn tâm lý, cặp đôi sẽ gặp chuyên viên tâm lý để thảo luận về các vấn đề đang gặp phải trong mối quan hệ. Chuyên viên tâm lý sẽ tạo một môi trường an toàn và không phán xét, nơi cả hai có thể thoải mái chia sẻ cảm xúc và quan điểm của mình. Quá trình này thường bao gồm việc lắng nghe, nhận diện các vấn đề tiềm ẩn, và cải thiện các kỹ năng giao tiếp hiệu quả để giải quyết xung đột. Chuyên viên tâm lý cũng sẽ hỗ trợ cặp đôi tìm cách thay đổi hành vi hoặc thái độ để xây dựng một mối quan hệ tích cực hơn.

Tham vấn tâm lý có thể kéo dài bao lâu?

Tiến trình tham vấn tâm lý cặp đôi phụ thuộc vào nhu cầu và vấn đề của cặp đôi. Một số cặp đôi có thể cần chỉ vài buổi tham vấn để giải quyết vấn đề cụ thể, trong khi những cặp đôi khác có thể cần sự hỗ trợ lâu dài hơn để làm việc với các vấn đề đã tồn tại lâu dài trong mối quan hệ. Thời gian và tần suất các buổi tham vấn sẽ được điều chỉnh theo tiến độ và yêu cầu của cặp đôi.

Cả hai người có cần phải tham gia vào phiên tham vấn cặp đôi?

Tham vấn tâm lý dành cho cặp đôi chủ yếu diễn ra khi cả hai cùng tham gia. Việc tham gia cùng nhau sẽ giúp cả hai có cơ hội lắng nghe quan điểm và cảm xúc của nhau, từ đó hiểu rõ hơn về nhau và cùng nhau tìm ra giải pháp cho những vấn đề đang gặp phải. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chuyên viên tâm lý có thể đề xuất tham vấn cá nhân cho từng người để làm việc riêng với các vấn đề cá nhân trước khi quay lại với tham vấn cho cả cặp đôi.

Tham vấn tâm lý cặp đôi có hiệu quả không?

Tham vấn tâm lý cho cặp đôi có thể hiệu quả nếu cả hai cùng cam kết tham gia và làm việc nghiêm túc với chuyên viên tâm lý và chính bản thân. Nhiều cặp đôi đã trải qua sự thay đổi tích cực trong mối quan hệ của mình nhờ vào quá trình tham vấn, giúp họ hiểu nhau hơn, cải thiện giao tiếp và giải quyết các vấn đề khó khăn. Tuy nhiên, kết quả sẽ phụ thuộc vào sự hợp tác và tinh thần cởi mở của mỗi cá nhân.

Một cặp đôi có thể bắt đầu việc tham vấn tâm lý như thế nào?

Để bắt đầu tham vấn tâm lý, cặp đôi có thể tìm kiếm chuyên viên tâm lý qua các trung tâm tham vấn uy tín. Bên cạnh việc lựa chọn một chuyên viên mà cả hai cảm thấy thoải mái và tin tưởng, các cặp đôi được khuyến khích thảo luận với nhau về mục tiêu và mong muốn từ quá trình tham vấn để cùng nhau đi vào một hành trình cải thiện mối quan hệ.

THỜI LƯỢNG: 90 phút/phiên

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

TƯ VẤN VỀ DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN TẠI CAREPLUS: 

Điện thoại: 0918 714 225  

Email: cmh@careplusvn.com