ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

5 Loại Thức Uống Giúp Phụ Nữ Công Sở Giảm Stress

5 Loại Thức Uống Giúp Phụ Nữ Công Sở Giảm Stress

17/01/2018 9:21:47 SA

1. Nước lọc: Phướng án loại bỏ căng thẳng đơn giản nhất đó là uống nhiều nước hơn. Cơ thể chúng ta cần nước để có thể hoạt động một cách tốt nhất, vì vậy tình trạng mất nước có thể dẫn đến căng thẳng.

2. Sữa ấm: Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ hoặc bất kỳ lúc nào trong ngày là một cách tuyệt vời để giảm stress. Sữa chứa lactium protein giúp cơ thể thư giãn bằng cách hạ thấp huyết áp, và kali giúp thư giãn cơ bắp.

3. Trà: Uống 1 tách trà cũng giúp thư giản rất hiệu quả. Hầu hết các loại trà đều giúp thư giản, trong đó trà thảo mộc được khoa học chứng minh là loại thức uống tốt nhất giúp giảm căng thẳng.

4. Nước ép trái cây: Nước ép giàu vitamin C, bao gồm nước cam, nước ép bưởi, và nước ép dâu, giúp giảm căng thẳng bằng cách làm giảm hoocmon gây căng thẳng là cortisol.

5. Rượu: Rượu nổi tiếng là loại thức uống giúp loại bỏ stress hiệu quả, tuy nhiên nó còn phụ thuộc rất nhiều vào phản ứng cơ thể của từng người. Với 1 số người, nó có thể làm giảm căng thẳng, nhưng ngược lại, một số người lại cảm thất căng thẳng hơn khi uống rượu. Do đó bạn nên sử dụng phương pháp này một cách thận trọng.

Bài viết gần đây/mới

BẢO VỆ TRẺ TỪ 6 TUẦN TUỔI VỚI VẮC XIN 6 TRONG 1 - ĐỂ HÀNH TRÌNH LỚN KHÔN CỦA CON KHỎE MẠNH
Hiện nay, vắc xin 6 trong 1 ngày càng được rất nhiều phụ huynh lựa chọn nhờ tính tích hợp hiệu quả và khả năng bảo vệ toàn diện cho trẻ nhỏ. Đây là loại vắc xin tích hợp 6 trong 1 giúp ngừa 6 bệnh nguy hiểm cho trẻ như bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B, bại liệt và vi khuẩn Hib. Hãy cùng CarePlus khám phá những lợi ích nổi bật của vắc xin 6 trong 1 trong bài viết này nhé!

1 PHÚT HIỂU NGAY VAI TRÒ CỦA CHỤP CT VÀ CHỤP MRI TRONG TẦM SOÁT BỆNH LÝ VÀ CHẤN THƯƠNG CƠ XƯƠNG KHỚP
Chụp CT và chụp MRI cơ xương khớp cho phép bác sĩ chuyên khoa khai thác những đặc tính của mô và tổn thương theo nhiều góc độ, từ đó, đưa ra chẩn đoán chính xác và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp cho khách hàng.

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

ĐỪNG CHỦ QUAN VỚI CƠN ĐAU KHỚP GỐI - TẦM SOÁT SỚM ĐỂ ĐIỀU TRỊ KỊP THỜI
Đau khớp gối có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm gân hoặc viêm túi hoạt dịch. Chủ động tầm soát toàn diện bằng Chụp MRI khớp gối ngay hôm nay để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh lý và đánh giá mức độ tổn thương, thậm chí phát hiện khối u hoặc tổn thương xương nếu có.

By ThS. BS. CKI NGUYỄN VĂN HOÀNG TÂM

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}