ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

Bạn có biết: Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

Giảm một nửa lượng muối ăn hàng ngày để phòng chống Tăng huyết áp & Đột quỵ

Bạn có biết: Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

28/10/2020 10:13:20 SA

WHO khuyến cáo, mỗi người chỉ nên dùng ít hơn 5gr muối/người/ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê muối. Lượng muối dư thừa trong cơ thể gây tăng huyết áp, từ đó trở thành nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ, bệnh mạch vànhsuy tim.

Tuy nhiên, lượng muối tiêu thụ của người Việt hiện đang ở mức 9,4g muối/ngày (cao gần gấp 2 lần so với khuyến cáo của WHO). Đó cũng là lý do tại sao bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nước ta, đặc biệt là tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp và tỷ lệ người đột quỵ đang ngày càng tăng ở mức đáng báo động.

Vào năm 2010, ước tính có 1,65 triệu người đã ra đi vì bệnh tim mạch với nguyên nhân được cho là ăn quá nhiều muối.

Hãy cùng "Cho bớt muối – Chấm nhẹ tay – Giảm ngay đồ mặn" để bảo vệ một trái tim khỏe mạnh, phòng chống tăng huyết áp & đột quỵ.

Bài viết gần đây/mới

4 NGUYÊN TẮC VÀNG - CHĂM SÓC TRẺ BỊ SỞI AN TOÀN, MAU KHỎE
Mỗi mùa dịch sởi bùng phát, ba mẹ lại thêm lo lắng cho sức khỏe của con. Đáng ngại hơn, sởi không chỉ gây sốt, phát ban mà còn dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, suy dinh dưỡng, thậm chí làm suy giảm miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc bệnh khác sau khi khỏi sởi.

By Ths. BS. Lê Thị Kim Dung

Các sản phẩm liên quan

{{currentDoctor.Name}}
*{{ errors.first('form-1.Họ tên người đăng ký') }}
*{{ errors.first('form-1.Điện thoại') }}
*{{ errors.first('form-1.Email') }}
Thông tin bệnh nhân:
*{{ errors.first('form-1.Họ tên bệnh nhân') }}